sexta-feira, 30 de novembro de 2012

TGIF!

Chegou mais uma sexta, a última de novembro (gente, como passou rápido o ano)!!!!

Com ela vamos trazer os highlights da semana, como essa semana nos focamos em beleza e voltar a forma, vamos concentrar nessa parte necessária deliciosa da vida!

Melhor look: Calça menta num corpo magro.


Melhor makeup: A que quero usar hoje!





Melhor (o mais indicado) fim de tarde:



Melhor motivação:

O melhor mês do ano chegou! 





Excelente sexta e ótimo fim de semana!


quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Falta um Mês!!!

Daqui um mês estarei com 29 anos e de férias!!! E como diria Courtne Taylor do Dandy Warhols "And I feel wahoo, wahoo, wahoo!"

PS: Isso se o mundo não acabar no dia anterior, claro!



"O tempo

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa. 
Quando se vê, já são seis horas! 
Quando de vê, já é sexta-feira! 
Quando se vê, já é natal... 
Quando se vê, já terminou o ano... 
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida. 
Quando se vê passaram 50 anos! 
Agora é tarde demais para ser reprovado... 
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio. 
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas... 
Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo... 
E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo. 
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz. 
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará."
 Mário Quintana

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Vantagens do Otimismo

Além da possibilidade de conseguir melhores resultados, o otimismo atua diretamente no bem-estar das pessoas. O dr. Isaac Efraim, que é médico, psiquiatra e consultor organizacional, explica quais são os benefícios: "Uma pessoa que tem uma expectativa positiva sente-se bem, relaxada, tranqüila e confiante, não tem o sentimento de medo ou temor. Nada pode ser mais confortável e gerar bem-estar em um indivíduo". 

Esses sentimentos levam a uma postura autoconfiante diante dos desafios. Para a consultora Gisela Kassoy, especialista em Criatividade e Inovação, os otimistas são bem-humorados e dificilmente perdem tempo explicando por que algo não deu certo, não culpam os outros ou as circunstâncias pelas dificuldades encontradas. "Se acreditam que uma tarefa será fácil, colocam a mão na massa. Se acham que a tarefa será difícil, criam alternativas, procuram ajuda ou pensam em formas de contornar as dificuldades", diz. 

Por isso, as pessoas otimistas são mais agradáveis e costumam estar rodeadas de gente semelhante, gerando um círculo virtuoso. Tanto pessoal quanto profissionalmente, o otimista evolui e aprende com mais facilidade, o que é fundamental para qualquer carreira. 
Pessimismo x Otimismo

A autora do livro Desmistificando a Lei de Murphy conta que precisou de muita força para ser mais otimista. Suzanne C. Segerstrom explica como fez isso em 12 passos, confira quais foram e tente utilizá-los em sua vida: 

1. Acreditei que havia coisas boas reservadas para mim no futuro. 
2. Trabalhei para fazer com que o futuro se concretizasse. 
3. Quando me deparei com obstáculos, analisei-os cuidadosamente e trabalhei para eliminá-los. 
4. Livrei-me da adaptação hedônica, tentando sempre ter novos objetivos nos quais pudesse trabalhar. 
5. Concentrei-me em objetivos capazes de construir recursos básicos, sociais, de status e existenciais. 
6. Dei prioridade aos objetivos que eram importantes para mim. 
7. Acreditei no melhor dos outros e usei isso como fonte de inspiração. 
8. Gastei recursos básicos para alcançar meus objetivos, evitando não economizar tempo e energia nem gastá-los desnecessariamente. 
9. Estruturei meu dia para tirar o melhor proveito possível de meus objetivos e recursos. 
10. Dormi e me alimentei bem para recarregar meus recursos e energia. 
11. Aceitei que o otimismo não é a resposta para tudo. 
12. Mantive-me distante da roleta-russa. 

Para saber mais: 

Livro: Desmistificando a Lei de Murphy
Autora: Suzanne C. Segerstrom
Editora: BestSeller