quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

It's my birthday!!!

Jeremiah was a bullfrog, he was good friend of mine.
I never understood a single word he said but I helped him to drink his wine. 
He always had some mighty fine wine. 
Sing it Joy to the world...all the boys and girls now , 
joy to the fishies in the deep blue sea and joy to you and me.

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

"Qualquer coisa que você queira ou sonhe fazer, comece. A ousadia tem engenho, poder e magia”

É a força do pensamento que coloca em ação a lei que faz com que aquilo em que alguém pensa regularmente termine por se manifestar em sua vida, tornando-se realidade.
O poder do pensamento tem sido descrito nos livros sagrados de todas as religiões, em todos os tempos. Correntes filosóficas, religiosas e científicas traduzem, com diferentes palavras, a lei cósmica que diz que o pensamento é criador.
Dependendo do que você pensar a maior parte do tempo, poderá tornar a sua vida cheia de entusiasmo e realizações, ou a transformará num um cenário de sombras e frustrações.
Buda dizia, milhares de anos antes da era Cristã: "Somos o que pensamos. Pense no bem e o bem se seguirá, pense no mal e o mal se seguirá." Einstein afirmou que a imaginação é mais importante do que o conhecimento.
Goethe, o ilustre escritor alemão escreveu: "qualquer coisa que você queira ou sonhe fazer, comece. A ousadia tem engenho, poder e magia".
A verdade é que você se torna aquilo que você pensa, e só é capaz de realizar aquilo que acreditar ser capaz de fazer. Por isso, diz-se que se alguém acreditar poder fazer algo, está certo. Mas se acreditar que não pode, estará certo também.
Suas crenças se transformam em profecias auto-realizadoras. Quando alguém acredita na própria força para alcançar um objetivo, descobre os meios para concretizálo.
Quando, ao contrário, alguém não acredita na própria capacidade de fazer algo, mesmo que possua todos os recursos necessários para tal, sua mente irá bloqueá-los e confirmará a sua crença.


Jael Coaracy-  do livro Vai dar certo - atitudes de alto impacto para mudar sua vida - ed. Best Seller.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Quatro dicas para alterar um comportamento


4 Tips for Lasting Change

We all know that making a physical change in your life often starts with a change of mindset as much as a change in behavior. Research shows that this is the best four-step process for making change:

  1. Be positive. If being overweight has permanently made your mood fouler than a subway station in August, then your first job is to refocus. Think about what you can do, how you can do it, why it's good for you, and how you'll succeed. By stripping away the negative emotions of guilt and shame, you'll make the right (and long-term) decisions about your eating obstacles.
  2. Add some support. Find one or two people who know your goals, weaknesses, and strengths. They will be your sounding board, your comfort system, and your measure of accountability. By making yourself accountable to someone -- that is, reporting in on daily struggles and successes -- you're more likely to make a permanent change.
  3. Make a gesture. Small gestures (ones not involving individual fingers flung at passing motorists) can help kick-start the psychology of change. Just one small change will help determine your long-term success, whether it's buying a pedometer or new walking shoes or just setting up a tracker to record your waist loss. If you make one small move like this, research shows you'll be three times more likely to follow through with your plan; it's your way of putting the key in your waist-management ignition.
  4. Then do it. Once you've made one small gesture, you're on your way. Eat a full day's worth of perfect-for-you food. Walk 30 minutes. Pat yourself on the back. Tomorrow, do it again. Start fresh every day, and enjoy each success. Then, make a second commitment: Double (or triple) your daily vegetable intake. With one foot, take one specific first step. The other foot has no choice but to follow.

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Perfect!


Just like me...

"Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente.
Sou isso hoje...
Amanhã, já me reinventei.
Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim.
Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina... E vice-versa. Me perco, me procuro e me acho. E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar...
Não me dôo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada. Não suporto meio termos. Sou boba, mas não sou burra. Ingênua, mas não santa. Sou pessoa de riso fácil...e choro também!"

Tati Bernardi

Inspiração magra da semana!


Bella Swan (Kirsten Stewart)

Ok, tá certo que ela fica um pouco passada do thinspo no filme amanhecer, mas no geral, ela fica como inspiração da semana!